نمایش دادن همه 41 نتیجه

پروتئین وی ایزوله ماسل تک | Muscletech ISOWhey

4,520,000 تومان

وی پروتوزیم متابولیک | Whey Protizyme Metabolic

3,980,000 تومان

وی 100% دایماتیز | Whey 100% Elite Dymatize

3,720,000 تومان

پروتئین وی استراویت | Whey Ostrovit

3,680,000 تومان

پروتئین وی اچ دی بی پی ای | Protein Whey HD bpi

3,590,000 تومان

وی ایزوله ردکن وان | iso-whey-redcon

3,580,000 تومان

پروتئین وی نیتروتک گلد ماسل تک

3,480,000 تومان

پروتئین وی 100 گالوانایز | Galvanize 100 Whey

3,120,000 تومان

پروتیین بیف ماسل مدز| carnivor musclemeds

3,090,000 تومان

پروتئین وی ای اس ان – ESN Tasty whey

3,040,000 تومان

پروتئین وی رول وان | Rule One, R1 Protein

2,890,000 تومان

وی ناتریورسام | whey nutriversum pro

2,780,000 تومان

پروتئین وی 100% ناترند | PROTEIN WHEY 100% NUTREND

2,740,000 تومان

پروتئین وی اتمیک فا| NUCLEAR NUTRITION ATOMIC WHEY

2,680,000 تومان

پروتئین وی کور فا | PRO WHEY CORE FA

2,620,000 تومان

پروتئین وی بد اس | BAD ASS WHEY

2,590,000 تومان

پروتئین وی ناتریورسام | WHEY PRO NUTRIVERSUM

2,540,000 تومان

پروتئین وی ساکسس | Whey 100% SUXXES

2,440,000 تومان

پروتئین وی باتری | Battery Nutrition Whey

2,380,000 تومان

پروتئین وی پرومکس | Whey ProMax

2,280,000 تومان

خرید پروتئین وی و همچنین پروتئین وی برای بانوان از طریق سایت مکمل جیم لاین امکان پذیر است قیمت پروتئین وی ایرانی و قیمت پروتئین وی خارجی همگی در توضیحات محصولات سایت جیم لاین وجود دارد. بهترین پروتئین وی خارجی و همچنین بهترین مارک پروتئین وی ایزوله در سایت موجود می باشد.
پروتئین وی WHEY Protein

مکمل پروتئین وی پرفروش ترین مکمل ورزشی اروپا در سال 2016 الی 2021 میباشد.

خرید اینترنتی پروتئین وی WHEY Protein و مکمل وی WHEY در فروشگاه آنلاین جیم لاین.

مشاهده سایر پروتئین ها و مکمل های بدنسازی و ورزشی روی لینک آبی کلیک کنید

خرید پروتئین وی | لیست قیمت پروتئین مکمل بدنسازی وی WHEY Protein

برای مشاوره و خرید پروتئین وی در واتساپ و تلگرام به صورت 24 ساعته با ما در ارتباط باشید.

در حوزه عملکرد ورزشی، دستیابی به برتری نسبت به رقبا، مستلزم رویکردی جامع خواهد بود که شامل ورزش، تغذیه و مکمل‌ها می‌شود. در میان بی‌شمار مکمل‌های موجود، پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین انتخاب‌ها برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب‌اندام محسوب می‌شود. این محصول مجموعه‌ای از مزایا و کاربردهای همه‌کاره است. از این رو خرید پروتئین وی به یک‌قدم اصلی در پیگیری عملکرد بهینه و رشد عضلات تبدیل شده است.

پروتئین وی چیست؟

پروتئین خارجی وی یک مکمل غذایی بسیار محبوب و پرمصرف است که در طی فرایند پنیرسازی از شیر به‌دست می‌آید. وی یک منبع پروتئین کامل در نظر گرفته می‌شود، به این معنی که تمام 9 آمینه اسید ضروری برای سلامت انسان را دارد.

دلیل اصلی که پروتئین وی بسیار موردتوجه قرار می‌گیرد، مشخصات آمینواسید استثنایی و ارزش بیولوژیکی بالای آن خواهد بود. این ماده حاوی آمینواسیدهای ضروری از جمله لوسیون است که نقشی حیاتی در تولیدی پروتئین ماهیچه ایفا می‌کند. پروتئین وی اصل برای ورزشکاران و افرادی که به‌دنبال افزایش عملکرد ورزشی، حمایت از ریکاوری عضلانی و تقویت رشد عضلانی هستند مفید خواهد بود.

وی برای سرعت جذب و هضم سریع آن شناخته می‌شود و به اسیدهای آمینه‌ ایجادشده اجازه می‌دهد تا به‌سرعت به بافت‌های عضلانی برسند. بنابراین مکملی ایده‌آل برای مصرف بعد از تمرین یا در هر زمان در طول روز خواهد بود تا نیازهای پروتئین را به‌طور موثر برآورده کند. به‌طورکلی، خرید پروتئین وی به‌عنوان یک راه مناسب و موثر برای دریافت مکمل پروتئین، کمک به سلامت عضلات و کمک به اهداف مختلف تناسب‌اندام سلامتی محسوب می‌شود.

هر آنچه باید درمورد خرید پروتئین وی بدانید

پروتئین وی یک مکمل غذایی محبوب در نظر گرفته می‌شود که مزایای بی‌شماری را برای علاقه‌مندان به تناسب‌اندام، ورزشکاران و کسانی که به‌دنبال افزایش مصرف پروتئین خود هستند، ارائه می‌دهد. پروتئین وی مانند یک نیروگاه در دنیای تغذیه عمل خواهد کرد و فواید زیادی برای بدن دارد.

از رشد و ریکاوری عضلانی گرفته تا کاهش کلسترول و تنظیم فشارخون، به‌عنوان یک مکمل همه‌کاره برای افرادی که به‌دنبال سلامتی مطلوب و افزایش عملکرد ورزشی هستند، موثر است. توصیه می‌شود نکات زیر را درمورد خرید پروتئین وی در نظر بگیرید:

پروتئین whey برای رشد و تقویت عضلات

پروتئین وی نقش یک کاتالیزور کلیدی برای رشد و قدرت عضلات را دارد. این مکمل سرشار از آمینواسیدهای ضروری، بلوک‌های لازم برای ترمیم و سنتز عضلات را فراهم خواهد کرد. با خرید پروتئین وی و مصرف آن به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش مرتب، افراد می‌توانند انتظار رشد سریع عضلانی، بهبود قدرت و افزایش عملکرد ورزشی را داشته باشند. مصرف پروتئین وی و مکمل پمپ به شما برای رسیدن به این اهداف کمک می‌کند.

کمک به ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی

ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب‌اندام به اثرات جوان‌کننده پروتئین وی روی بدن بسیار باور دارند. پس از فعالیت بدنی شدید، عضلات برای ترمیم و ریکاوری نیاز به تغذیه مناسب دارند. پروتئین وی به تامین مواد مغذی حیاتی موردنیاز برای ترمیم بافت عضلانی، کاهش التهاب و کاهش درد پس از تمرین کمک می‌کند.

در نتیجه، منجر به کوتاه‌ترشدن زمان‌های ریکاوری می‌شود و به افراد اجازه می‌دهد زودتر به حالت طبیعی برگردند و بهترین عملکرد را داشته باشند.

کاهش کلسترول در بدن

مطالعات نتایج امیدوارکننده‌ای در مورد توانایی پروتئین وی در کاهش کلسترول تام و کلسترول LDL نشان داده‌اند. با ترکیب پروتئین وی در یک رژیم غذایی متعادل، افراد می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهند. این مزیت، خرید پروتئین وی را برای افرادی که هدفشان حفظ سطح کلسترول سالم و حمایت از سلامت قلب است، به گزینه ایده‌آلی تبدیل می‌کند.

کمک به تنظیم فشارخون

یکی دیگر از خواص قابل‌توجه پروتئین وی پتانسیل آن برای کمک به تنظیم فشارخون محسوب می‌شود. برخی از پپتیدهای زیست فعال موجود در پروتئین وی، مانند لاکتوکینین‌ها، با اثرات کاهش فشارخون مرتبط هستند. مصرف منظم این پروتئین می‌تواند به حفظ سطح فشارخون سالم کمک کند و منجر به سلامت کلی قلب و عروق شود.

منبعی بی‌نظیر از پروتئین‌های باکیفیت

خرید پروتئین وی مثل این است که به یک منبع منحصربه‌فرد و استثنایی از پروتئین‌های باکیفیت دسترسی پیدا کرده باشید. این پروتئین به‌عنوان یک پروتئین کامل طبقه‌بندی می‌شود که حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری موردنیاز بدن خواهد بود. علاوه بر این، پروتئین وی به‌راحتی قابل‌هضم است و جذب سریع، ای ن پروتئین را به یک منبع سوخت کارآمد برای ریکاوری و رشد عضلات تبدیل می‌کند.

کمک به بهبود دیابت نوع دو

تحقیقات نشان می‌دهد که پروتئین وی می‌تواند در مدیریت دیابت نوع دو نقش داشته باشد و با کنترل بهتر قند خون، به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند.

 خواص پروتئین وی برای بانوان و آقایان؛ کاهش التهاب بدن

هم زنان و هم مردان این امکان را دارند تا از خواص ضدالتهابی پروتئین وی بهره‌مند شوند. این پروتئین حاوی پپتیدهای زیست فعال است که در کاهش التهاب در بدن نقش دارد. با کاهش التهاب، پروتئین وی از سلامت مفاصل حمایت می‌کند، به ریکاوری بعد از تمرین کمک خواهد کرد که منجر به‌ سلامت کلی بدن می‌شود.

بهبود دفاع بدن در برابر استرس اکسیداتیو

پروتئین وی به‌عنوان یک ماده موثر در مبارزه با استرس اکسیداتیو عمل خواهد کرد. این ماده سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، از جمله گلوتاتیون است و در خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد مضر و کاهش آسیب اکسیداتیو نقش دارد. پروتئین وی از طریق خواص آنتی‌اکسیدانی خود در تقویت مکانیسم‌های دفاعی بدن، حفظ سلامت سلولی و دفع اثرات منفی استرس اکسیداتیو موثر خواهد بود.

کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن

پروتئین وی با تقویت احساس سیری، باعث کاهش وزن می‌شود و درعین‌حال مواد مغذی لازم را برای حفظ عضلات فراهم خواهد کرد؛ اثر سیری بالای آن در کاهش اشتها موثر است و به افراد در کم‌کردن کالری دریافتی کمک می‌کند. مصرف پروتئین وی و مکمل پروهورمون به شما برای رسیدن به این اهداف یاری می‌رساند.

به‌خاطر داشته باشید که پروتئین وی یک مکمل محسوب می‌شود و نباید آن را جایگزین یک رژیم غذایی کامل کرد. توصیه می‌شود قبل از خرید وی با یک پزشک تغذیه مشورت کنید.

فواید پروتئین فقط به عضله سازی محدود نمی شود:

این ویتامین برای بسیاری دیگر از عملکردهای مهم بدن لازم است و همچنین مهارت کافی در جلوگیری از ضعف را برای مدت طولانی تری دارد ، که احتمال بازگشت شما به میان وعده های شیرین یا چرب را کاهش می دهد.

کسی با مصرف پروتئین مشکلی ندارند ، زیرا در بسیاری از غذاهای خوشمزه یافت می شود. با این حال ، بدست آوردن منبعی که برای حمایت از بار سنگین ورزش به آن نیاز دارید همیشه به این آسانی نیست.

مصرف پروتئین وی می تواند یک روش مفید برای اطمینان از رسیدن به اهداف روزانه باشد. بعد از یک جلسه ورزش سخت از یک بشقاب استیک و تخم مرغ آسان تر است.

اما با وجود گزینه های شیک پروتئین بیشتر از هر زمان دیگری ، یافتن محصول مناسب برای شرایط مناسب گیج کننده است.

در اینجا به تمام آنچه در مورد گزینه های موجود می دانید ، خواهید یافت و به شما این امکان را می دهد تا با حداقل زمان ، تلاش و هزینه تصمیم درستی بگیرید تا نتایج مورد نظر خود را بدست آورید.
انگلیسی بخوانید

مواد تشکیل دهنده پروتئین وی چیست ؟

بسیاری از پودرهای پروتئین حاوی مواد اضافی از دنیای تغذیه ورزشی هستند که برای حمایت یا تقویت عملکرد و بهبودی طراحی شده اند. در اینجا ترکیبات کلیدی وجود دارد.

کراتین:

این ترکیب به سلول ها قدرت می بخشد و نشان داده شده است که قدرت را در هنگام تمرین با شدت زیاد مانند بلند کردن وزنه ها بهبود می بخشد.

ال کارنیتین:

این آمینو اسید که غالباً به محصولات وی "رژیمی" اضافه می شود ، اسیدهای چرب را از سلولهای چربی به حرکت در می آورد بنابراین می تواند برای تأمین انرژی مورد استفاده قرار گیرد.

آنزیم ها:

آنزیم ها یا پروبیوتیک ها به معده شما کمک می کنند تا ترکیبات خاصی را برای هضم بهتر و جذب مواد مغذی تجزیه کند.

آیا به پروتئین وی نیاز دارم؟

اگر هر نوع برنامه تمرینی را دنبال کنید ، اعم از اینکه بر اساس وزنه ، کاردیو یا تمرینات استقامتی باشد ، به پروتئین بیشتری نسبت به توصیه فعلی 55 گرم در روز دولت انگلیس نیاز دارید.

پروتئین وی راهی سریع و آسان برای افزایش مصرف روزانه شما ارائه می دهد. یک پروتئین هضم سریع مانند وی مخصوصاً بعد از تمرین در صورت تمایل به نشستن در وعده غذایی مناسب بسیار مفید است.

کازئین ، یک پروتئین گزینه مناسبی قبل از خواب است زیرا اسیدهای آمینه ساز عضله را شب در جریان خون شما جریان می دهد تا بافت عضلانی را هنگام خواب دوباره بسازد.

همیشه مهم است که به یاد داشته باشید سرنخ در نام "مکمل" است - آنها برای پر کردن شکاف های غذایی یک رژیم غذایی کامل و متنوع طراحی شده اند.

دریافت بیشتر پروتئین غذایی روزانه از گوشت قرمز و سفید و ماهی بهترین راه است ، زیرا همچنین ویتامین های ضروری ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی حیاتی برای سلامتی را نیز بیشتر مصرف خواهید کرد.

انواع پروتئین وی که باید بشناسید

بهتر است بدانید که پروتئین‌های وی اشکال مختلفی دارند. در این بخش می‌خواهیم این موارد را با هم بررسی کنیم و ببینیم هر کدام از انواع پروتئین وی چه مزایایی برای بدن دارند.

پروتئین whey هیدرولیزه

وی هیدرولیزه نوعی پروتئین وی است که  سریع‌تر از سایر اشکال پروتئین در بدن جذب می‌شود. این نوع پروتئین مسئول 28 الی 43 درصد از افزایش سطح انسولین در بدن است.

پروتئین وی ایزوله

پروتئین وی ایزوله شامل 90 درصد پروتئین است. این نوع پروتئین‌ها چربی و لاکتوز کمتری دارند.

پروتئین whey کنستانتره

پروتئین‌ whey کنستانتره سطح چربی و کربوهیدرات اندکی دارند. این نوع پروتئین‌ها شامل 70 الی 80 درصد پروتئین هستند و در خود لاکتوز و چربی هم دارند. اگر بخواهیم خوشمزه‌ترین نوع پروتئین های وی را معرفی کنیم باید از وی کنستانتره صحبت کنیم.

بهترین زمان برای مصرف  پروتئین وی :

بعد از تمرین بهترین زمان مصرف پروتئین وی است زیرا در این زمان است که عضلات بیشتر به آن احتیاج دارند.

نوشیدن یک اسکوپ پروتئین وی مخلوط شده با آب سرد یا شیر طی 30 دقیقه پس از اتمام جلسه تمرین در جریان خون با اسیدهای آمینه ، که به سرعت در سلول های عضلانی شما فرو رفته و به بافت جدید عضلانی تبدیل می شود ، بهبودی را آغاز می کند.

پودر پروتئین وی را می توان در زمان های دیگر نیز مصرف کرد. یک قاشق چای خوری از طعم مورد علاقه خود را با یک تخم مرغ و یک موز مخلوط کنید و سپس در ماهیتابه را بپزید تا صبحانه یا پنکیک دسر با پروتئین بالا تهیه کنید.

خرید پروتئین وی

خرید پروتئین وی اورجینال

امروزه یکی از بزرگترین مشکل ها در ورزش حرفه ای یافتن مکمل اورجینال می باشد که دغدغه ای برای تمامی ورزشکاران به وجود آورده که کدام مکمل اورجینال و کدام مکمل غیر اورجینال می باشد . ما در تلاشیم که با مجموعه ای از بهترین های بازار مکمل،  انتخاب پروتئین وی اورجینال را برای شما ورزشکاران راحت نموده و با چند کلیک پروتئین وی مورد نظر خود را درب منزل تحویل بگیرید .

خرید پروتئین وی

یکی از نیاز های اولیه ی بدن برای شروع یک ورزش حرفه ای پروتئین میباشد که عضلات با تغذیه از آن رشد میکنند.

خرید مکمل ( پروتئین وی ) با برچسب شبنم

یکی از دیگر راه های اعتماد به مکمل ها برچسب وزارت بهداشت میباشد که با نام برچسب شبنم شناخته شده است .

خرید پروتئین وی

در خرید پروتئین وی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

شما به عنوان یک ورزشکار در خرید پروتیین وی و سایر مکمل های ورزشی به چه ویژگی هایی توجه می کنید. آیا از مشورت و تجربه دیگران در خرید پروتئین وی استفاده می کنید؟ یا وارد مغازه می شوید و از خود فروشنده کمک می خواهید؟ شاید هم بسته بندی های شکیل و پر زرق و برق پروتئین وی مبنای انتخاب شما باشد؟

همه می دانیم که قیمت پروتئین وی بالاست. بنابراین در خرید آن باید دقت زیادی کنیم. تنها قیمت پروتیئن وی و هزینه ای که می کنیم نیست که حساسیت خرید این مکمل بدنسازی را بالا می برد، بلکه مکمل های ورزشی در کنار فوایدی که برای بدن انسان دارند اگر مواد تشکیل دهنده آن تقلبی یا بی کیفیت باشند می توانند ضررهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشند. بنابراین در ادامه نکاتی را به شما ورزشکاران عزیز یادآور میشویم که بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

می توانید با کلیک روی نمایندگی محصولات مای پروتئین قیمت محصولات این برند را مشاهده کنید.

طعم و مزه مکمل پروتئین وی

ما انسان ها نمی توانیم طولانی مدت، غذایی را مصرف کنیم که طعم مطلوبی ندارد. مکمل پروتئین وی ای که خریداری می کنید باید طعم و مزه خوبی داشته باشد. اگر چنین نباشد خیلی زود از خوردن آن انصراف می دهید. بنابراین از فروشنده بخواهید که تستر مکمل وی را در اختیارتان قرار دهد تا مزه کنید و ببینید که آیا طعم آن را دوست دارید یا نه!

لیبل روی مکمل وی را بخوانید و به ترتیب قرار گیری محتویات آن دقت کنید

در هر حیطه ای از یک زبان مشترک برای سهولت انتقال مفاهیم استفاده می کنند. در حوزه مکمل ها نیز برای اینکه نوع مکمل و استفاده آن مشخص شود محتویات داخل مکمل را به صورت نزولی از بیشترین تا کمترین لیست می کنند. برخی از مکمل های چاق کننده هستند برخی دیگر لاغر کننده ، برخی باعث افزایش جریان خون در بدن می شوند. شما می توانید از محتویات و ترتیب آن ها روی بسته بندی مکمل به این موضوع پی ببرید که مناسب شما هست یا نه؟ در خرید پروتئین وی درصد پروتئین مهم ترین مساله است. چنانچه روی بسته پروتئین وی، پروتیین ایزوله در اول لیست باشد نشان دهنده کیفیت بالای پروتئین وی است. اما چنانچه پروتئین کنسانتره در ابتدای لیست محتویات بود می توانید نتیجه بگیرید که میزان پروتئین کمتری به بدن شما می رسد.البته مطلبی که گفتیم در مورد پروتئین های اصل صدق می کند نه مکمل های تقلبی.

خرید پروتیین وی برای گیاهخواران

این بخش مخصوص گیاه خواران است و یا افرادی که می خواهند به گیاه خواری ادامه دهند و بدن عضلانی نیز داشته باشند. این عقیده عمومی وجود دارد که گیاهخواران نمی توانند مانند گوشتخواران بدن عضلانی بسازند. همان طور که می دانید وی جی ها چند دسته مختلف هستند. وگن یا وگان، لاکتو وجترین، اوو وجترین، لاکتو-اوو وجترین، پسکاترین یا ماهی خواران، پولوترین، انعطاف پذیر دسته های مختلف وی جی ها هستند و هر کدام محدودیت های خود را دارند. برخی از دسته امکان استفاده از پروتئین وی معمولی را دارند. چون در ساخت پروتئین وی از شیر گاوی استفاده شده است. اما دسته ای از وی جی ها که از لبنیات هم استفاده نمی کنند می توانند از مکمل های پروتئین گیاهی همچون، پروتئین ایزوله برنج، سویا و برنج قهوه ای بهره ببرند.

اندازه سروینگ یا واحد غذایی مکمل پروتئین وی را بررسی کنید.

بسیار مهم است که در هر سروینگ از مکمل پروتئین وی 20 الی 40 گرم پروتئین به بدن شما برسد. بر روی راهنمایی که بر روی مکمل وی درج شده است اطلاعات مربوط به هر سروینگ نوشته شده است. مثلا ممکن است روی یک مکمل وی نوشته شده باشد که پروتئین 32 گرم در هر سروینگ که میزان قابل قبولی است. البته باز هم به خاط داشته باشید زمانی می توانید به این اعداد اعتماد کنید که از اصل بودن پروتیین وی مطمئن باشید. میزان ها در پروتیین وی تقلبی قطعا قابل اعتماد و استناد نیستند.

جمع‌بندی

پروتئین وی به‌عنوان یک مکمل همه‌کاره و قدرتمند طیف گسترده‌ای از مزایا را ارائه می‌دهد. پروتئین وی، از توانایی آن در کمک به رشد و ریکاوری عضلات گرفته تا کمک به کاهش کلسترول، تنظیم فشارخون و مدیریت دیابت، به‌عنوان یک منبع استثنایی ظاهر می‌شود. با استفاده از پتانسیل‌های این محصول و مناسب‌بودن قیمت وی، افراد می‌توانند با خرید پروتئین وی، در را به روی زندگی سالم‌تر، قوی‌تر و پر جنب‌وجوش‌تر باز کنند.

بهترین روش مصرف پروتئین وی چیست؟

بهتر است دستورالعمل های ارائه شده روی بسته بندی محصول را دنبال کنید. میزان مصرف پروتئین وی حدود 25 تا 50 گرم در روز است که معمولاً قبل و بعد از تمرین یک وعده توصیه می شود. پروتئین وی را با آب یا مایع دیگری ( شیر، آب میوه ) که انتخاب کرده اید مخلوط کنید. بسیاری از مارک های محبوب مکمل ها نیز شیک های آماده پروتئین برای نوشیدن به فروش می رسانند.

آیا مصرف 2 شیک پروتئین در روز بد است؟

به طور کلی ، مصرف دو شیک پروتئین در روز به رژیم شما آسیب نمی رساند. در واقع ، حتی می تواند به شما اطمینان دهد که مقدار کافی از مواد مغذی که بدن کمبود دارد را دریافت می کنید.

آیا می توان بدون تمرین پروتئین وی مصرف کرد؟

محققان دانشگاه نیو کاسل دریافتند که نوشیدن یک شیک پروتئینی به عنوان بخشی از صبحانه ممکن است به مهار خواص انسولین کمک کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

پروتئین وی را با شیر یا آب مصرف کنیم؟

مخلوط کردن پروتئین با آب به دستیابی به توده عضلانی بدون چربی کمک می کند و در کاهش وزن نیز نتایج بهتری می دهد. مصرف وی با شیر برای کسانی که می خواهند به رشد توده عضلانی در بدن اقدام کنند ایده آل است. علاوه بر این ، برای افراد لاغر و مبتدی که می خواهند وزن خود را افزایش دهند بسیار مفید است