ترامپولین چیست ؟
ترامپولین یا ترامپلین برگرفته از واژه انگلیسی Trampoline در معنای لغوی به معنای بلند و با شدت پریدن است. در میان عموم مردم به آن تشک پرش یا جامپینگ نیز می گویند. استفاده از ترامپلین در گذشته در داخل باشگاه های ژیمناستیک یا در شهربازی ها برای بازی کودکان بود. با مرور زمان و اثبات قابلیت های مفید این وسیله برای سلامتی بدن و عضلات، پای ترامپلین به مغازه ها باشگاه های ورزشی و حتی به منازل نیز باز شد.
مخترع ترامپلین، جرج نیسن است که در سال 1971 این وسیله نخصصی را برای ورزشکاران حرفه ای ژیمناستیک به ارمغان آورد. به مرور زمان شاهد آن بودیم که ترامپلین در تمرینات آمادگی جسمانی قضانوردان NASA نیز مورد استفاده قرار گرفت.
ترامپولین به عنوان یک وسیله ورزشی
ای کارتر در نشریه فیزیولوژی کاربردی می گوید: ترامپلین بهترین ورزشی است که بشر برای سلامتی خود اختراع کرده است.
فواید ورزشی ترامپلین چیست
- باعث کاهش وزن می شود؛
- برخلاف ورزش هایی چون تپه نوردی یا دویدن کمترین آسیب را برای مفاصل دارد؛
- سیستم لنفاوی را به دلیل ایجاد تحرک و تعریق زیاد تقویت می کند؛
- ورزش شاد و مفرحی است و به دلیل تحریک ترشح اندذوفین و سروتونین علائم اقسردگی را کاهش می دهد؛
- باعث تقویت مهارت های حرکتی و سیستم عصبی مغز می شود؛
- انعطاف پذیری عضلات را افزایش می دهد.
خرید ترامپلین
ترامپلین در جنس ها و اندازه ها و انواع مختلف ارائه می شوند. هر کدام از انواع ترامپلین مخصوص رده سنی و گروه هدف خاصی ساخته می شود. ترامپلین تهیه شده برای ورزشکاران حرفه ای با ترامپلین مناسب ورزشکاران عادی و کسانی که سابقه تمرینی مرتبط با ژیمناستیک ندارند متفاوت است.
ساختار اصلی ترامپلین متشکل از پایه ها ، فریم اصلی ، تشک ، روکش و فنر است.. همانطور که گفته شد ترامپولین ها دارای یک بدنه یا فریم اصلی هستند که پایه ها به آن متصل شده و به صورت سرپا می ایستند. برای امنیت بیشتر ترامپلین برای کودکان نیز می توان به سراغ خرید ترامپلین های حفاظ دار رفت.